Fra slap til stærk på kun en måned Opskriftshæfter selvom det er din allerførste

selvom det er din allerførste gang på en yogamåtte

at tidsforbruget i køkkenet er minimalt

hvilken løbetype du er

at du kommer godt i mål

Der er i alt 10 forskellige styrketræningsprogrammer

Fra slap til stærk på kun en måned Opskriftshæfter selvom det er din allerførsteDa jeg startede med at arbejde fuldtid igen efter barsel, fik jeg jnene op for det til tider noget voldsomme hverdagsrul, hvor tid til en selv ikke ligefrem hnger p trerne. Det er s let at komme ud af en trningsrutine. Og nr hverdagen bare fyrer afsted med 100 km t, kan det vre svrt at tage beslutningen om at NU starter jeg alts op p trning igen. For det krver overskud at komme i gang. At komme i gang r det hrdeste! Men mske du er kommet herind fordi